为引导班级同学关注自身心理状态，缓解学业与生活压力，培育积极健康的心态，能动2402班于2025年12月18日在航海楼111教室开展心理健康主题班会。本次班会由班长段苏丹主持，二班全体同学全程参与。

心理健康是大学生成长成才的重要基石，直接影响着同学们的学习效率、人际交往与生活质量。班会中，班长段苏丹结合大学生常见的心理困扰案例，从学业压力疏导、情绪管理技巧、人际交往方法等方面展开讲解，强调遇到心理困惑时要主动沟通，避免自我内耗。同时，班会设置了互动分享环节，鼓励同学们敞开心扉交流感受，还推荐了学校心理咨询中心的预约方式，引导大家学会借助专业力量调节心理状态步。

此次心理健康主题班会收获了班级同学的一致认可。大家纷纷表示，班会内容贴近大学生活实际，不仅学到了实用的心理调节方法，更感受到了班级集体的温暖与关怀。不少同学坦言，通过交流缓解了内心的焦虑情绪，今后会更加重视自身心理健康，也会主动关心身边同学的心理状态，共同营造互助友爱的班级氛围。

（文：吴瑀萱 编辑：袁琪　审核：滕浪）